POMLAD
Odmik za prakso čuječnosti Online
Vabimo vas na 4-urni odmik preko spleta, kjer se bomo posvetili različnim meditacijam iz programa čuječnosti, prostor pa bo tudi za daljša obdobja tišine. V ponavljajočem ritmu bomo izvajali vodeno meditacijo, čuječo hojo in meditacijo v tišini.
Medtem ko v vsakodnevnem življenju prevladuje reaktivnost in nenehna težnja po spremembi, se v meditaciji povabimo, da nekoliko dlje ostanemo v zaznavanju tega, kar je že prisotno v nas in okoli nas, brez da bi to takoj želeli spremeniti. Z radovednostjo in nežnostjo opazujemo, kako se nam v danem trenutku svet v nas in okoli nas odpira in kako se nam predstavlja. Smo z vsem, kar je.
ZA KOGA JE ODMIK PRIMEREN?
Spletni odmik je primeren za vse, ki že imajo izkušnjo z meditacijo.
TERMIN
Srečanje bo potekalo v soboto, 5. junija 2021 od 9. do 13. ure, in sicer preko aplikacije Zoom.
POLETJE
Poletna meditacijska skupina: Prijaznost, sprejemanje, sočutje
Ne glede na to ali je naše poletje zelo delovno ali povsem počitniško, nam skupina pomaga ohranjati kontinuiteto meditacije, skrbi zase in stika s seboj. Podpira nas, da tudi v poletju zase ustvarimo trenutke čuječnosti in vemo kaj potrebujemo, česa se veselimo.Nadaljevalni program je namenjen posameznikom, ki čuječnost že poznajo in prakticirajo.
Poletna skupina bo potekala ob torkih od 19:45 do 21:00. Prvo srečanje bo 29. junija, zadnje pa 31. avgusta 2021.Skupino bosta vodili Breda Smej, kreativna terapevtka in učiteljica čuječnosti ter Anja Dangubič, psihologinja in učiteljica čuječnosti v izobraževanju.
https://www.cujecnost.org/…/poletna-meditacijska-skupina/
JESEN
Uvodni programi čuječnosti
V OSMIH TEDNIH DO DRUGAČNEGA ODNOSA DO STRESA, DO VEČ NOTRANJEGA MIRU, ZAVEDANJA IN SPROŠČENOSTI.
8-tedenski uvodni program čuječnosti ONLINE poteka prek ZOOM povezave. Digitalno ste povezani z učiteljem in drugimi udeleženci programa. Sodelovanje je enostavno. Potrebujete le računalnik (pametni telefon, tablični računalnik) in dobro internetno povezavo.
- GORICKO | Ponedeljek zvečer 19.00 – 21.30 | pričetek 6 september
Termini: 6., 13., 20.,in 27. september, 4., 11., 18. in 25. oktober.
Lokacija: Goricko
- ONLINE | Torek zvečer 19.00 – 21.00 | pričetek 7 september
Termini : 7., 14., 21. in 28.september, 5., 12., 19. in 26 oktober.
Lokacija: ONLINE
- Maribor | Petek zvecer 19.00 – 21.30 | pričetek 10 september
Termini: 10. 17. in 24. september, 1., 8., 15., 22. in 29 oktober.
Lokacija: Maribor
Vsebinski opis programa: https://www.cujecnost.org/cujecnost/